• Beauté bio

    De beaux ongles au naturel

    Aujourd’hui, nous allons parler de la santé de tes ongles. Toujours dans mon esprit de zéro déchet, bio et naturel, tu vas voir qu’il est possible d’avoir de beaux ongles sans avoir recours à des produits chimiques bien cracra.  Ce sujet me parle parce que j’ai été très longtemps une grignoteuse d’ongles qui sont devenus au fil du temps cassants, fins et mous… bref pas beaux du tout ! Quant à mes cuticules (la petite peau en haut de l’ongle), il m’est arrivé de les manger jusqu’au sang … Et quand tu malmènes tes ongles plusieurs années sans leur laisser le moindre répit, ce n’est pas simple d’avoir des ongles…

  • Futurs parents

    Comment j’ai accueillit mon enfant et sa trisomie 21

    Voici surement l’article de ce blog qui me mets le plus à nue. Mais celui aussi qui me tient le plus à cœur. Vous parler de ma petite bouille d’amour, mon deuxième trésor, celui qui à fait de moi une maman pour la deuxième fois. Et bien sur de la trisomie 21.  Ce petit bonhomme, je l’ai désiré si fort ! Avant de faire le choix de repartir dans la folle aventure de la maternité, nous nous sommes posés beaucoup de questions avec mon mari : Est-ce le bon moment ? Avec Hello my bio, est-ce qu’on va y arriver ? Comment aider Jules à trouver sa place dans notre…

  • Beauté bio

    Une peau sans problème ni acné : masque au curcuma

    Il existe de très nombreux remèdes contre les problèmes d’acné, mais a tu déjà pensé à chercher un soin miracle dans tes placards ? Car oui, dans ton stock d’épice se cache une pépite pour calmer les inflammations acnéiques ; le curcuma. En effet si cette épice est ultra populaire pour sublimer tes petits plats, il a de nombreuses ressources insoupçonnées !  Très populaire en Inde, le curcuma est utilisé depuis des millénaires comme produit de soin naturel pour ses vertus anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est également l’un des ingrédients fondamentaux des soins beautés et médicaux ayurvédiques en Asie. Personnellement, c’est une épice que j’adore utiliser ! D’ailleurs, notre savon…

  • Santé bio

    Repas rapide et IG bas : spaghetti de courgettes colorées

    Coucou les toutis ! Aujourd’hui, je reviens avec une nouvelle recette salé ultra gourmande : les spaghetti de courgettes colorées ! Un condensé de bonnes choses, qui donne envie et qui dégage un parfum qui fera saliver toute ta petite famille durant la cuisson. Parce que si je constate bien une chose depuis que je fais attention à mon alimentation, c’est qu’il faut que je prenne plaisir à préparer mon plat.  Personnellement, j’ai toujours aimé avoir de la couleur dans mon assiette. C’est une sorte d’invitation à la gourmandise. Et je ne sais pas si tu le sais, mais manger les couleurs de l’arc-en-ciel, c’est apporter à ton corps tous…

  • Beauté bio

    Quel hydrolat pour mon type de peau ?

    Maintenant que tu gères bien le type de peau que tu as, que tu sais quelles huiles végétales te conviennent le mieux, il est temps pour toi de poursuivre ton apprentissage avec les hydrolats.  Parce que oui, les hydrolats sont encore trop peu utilisés et pourtant ils sont une source de bienfait énorme pour la peau. Personnellement, je les adore ! Je les utilise très très souvent dans mes recettes cosmétiques, que ce soit au labo ou à la maison : crèmes, toniques, démaquillant, … Allez, je t’embarque avec moi pour ce nouvel apprentissage ! Le rêve de tous : une peau parfaite, sans bouton, sans point noirs ! Que…

  • Santé bio

    Des chouchous comme sur la plage sans grossir !

    Mon petit pêcher mignon, les chouchous sur la plage! J’adore l’été, sentir le sable chaud sous mes pieds, écouter le bruit des vagues, sentir le souffle iodé du vent et… manger mes petits chouchous achetés aux vendeurs qui sillonnent la plage toute la journée en criant : « Chouchouuuus, beigneeeets ! Ils sont bons mes chouchous, ils sont frais mes beignets !! » (mouais, ça pas sûr mon gars). Mais mes kilos eux, les détestent. Et pour cause, ces petites cacahuètes grillées et caramélisées explosent tout en terme d’indice glycémique ! Une bouché, un kilo et bim ! Du coup, je me suis résignée à ne plus en acheter et à ne…

  • Tutos

    Tuto : Les pastilles wc simplissimes

    Aujourd’hui, c’est un tuto ultra rapide et ultra facile que je te propose de réaliser.  Pour prendre soin naturellement de tes toilettes, sans produits chimiques, dangereux et irritants. Que des produits simples mais efficaces ! Grâce à cette petite recette rapide comme tout, tu vas fabriquer en un tour de main tes pastilles wc pour plusieurs semaines. Et à un coût très modique !  Parce que ne nous voilons pas la face, c’est aussi pour faire des économies qu’on se lance de le DIY.  Mais pourquoi faire tes pastilles wc au juste ?  La première des raison, c’est d’éviter les produits lavants industriels. Ils sont très complexes au niveau de…

  • Santé bio

    Petit déjeuner gourmand IG bas : omelette banane vanille

    Coucou les toutis ! Aujourd’hui, c’est une petite recette d’omelette que j’adore que je te partage. Parce que je sais combien cela peut être difficile de vouloir perdre du poids quand le sentiment de frustration est présent. C’est d’ailleurs en te frustrant que tu risques de craquer sur des aliments riches en graisse et en sucre et donc, de reprendre du poids.  Fais toi plaisir sans culpabiliser Et oui, il est vraiment de se faire de petit encas hyper plaisir en sélectionnant tes ingrédients dans notre liste d’aliments à IG bas ou moyen. Pour rappel, tu peux te faire plaisir autant que tu veux avec les aliments à IG très…

  • Santé bio

    Mes petites astuces naturelles anti moustiques

    Aaaaah enfin l’été ! Le soleil, le chaud, les envies d’évasion… Enfin le chaud et le soleil, dans l’Est de la France, c’est pas vraiment ça en réalité. Mais on va se projeter, imaginer un été idyllique. Mais si toi tu as la chance de vivre dans une région où le soleil ne boude pas, petit chanceux te la pète pas, tu es sûrement plus confronté aux moustiques que moi.  Hé oui, tu ne peux pas te la raconter comme ça sans qu’il n’y ai des conséquences petit scarabée ! Donc les moustiques… La plaie de l’été. L’insecte (avec la mouche) le plus énervant qui puisse exister. Non seulement l’écouter…

  • Santé bio

    Pourquoi j’ai changé mon alimentation ?

    Me revoilà pour partager avec toi mon parcours pour retrouver mon corps idéal ! Dans cet article, je vais partager avec toi mes nouvelles habitudes alimentaires, qui restent je te promet, un moment de plaisir ! Parce que je veux bien revoir mon alimentation, mais si c’est pour craquer dans 1 mois et reprendre le double de ce que j’ai perdu, je n’en vois pas l’intérêt.  Mais pas simple de s’y retrouver seule. Même avec un accompagnement me diras-tu. Parce que c’est dingue ce que la course au corps idéal rapporte de l’argent et comme les personnes un peu malignes l’ont vite compris ! On ne compte plus le nombre…